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Für Sternenkindeltern
Hier findest du verschiedene Orte, an denen du Hilfe findest.
VEID
Veid ist der Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister in Deutschland e.V. Hier finden Eltern konkrete Hilfe, ob einen direkten Ansprechpartner, Selbsthilfegruppen, einen Online Austausch oder konkrete Antworten auf Fragen wie: Wie kann man nach dem Tod des Kindes weiterleben?
Hier gehts direkt zur Webside: VEID
Dein Sternenkind
Das erste und das letzte Foto. Eine Stiftung bei der Fotografen in das Krankenhaus kommen und ein kleines kostenloses Fotoshooting machen. Hier gehts zur Webside: Dein Sternenkind.
Silles Wunder
Ihr seid nicht allein. Heißt es dort auf der Titelseite. Dort erfährt man Begleitung und Hilfestellung in den schweren Stunden. Hier gehts zur Webside: Stilles Wunder
Der Verlust eines Kindes ist eine der schwersten Erfahrungen, mit der Eltern konfrontiert werden können. Hier sind einige Themengebiete, zur Trauerbewältigung für Eltern nach dem Tod eines Kindes:
Erlaube dir, zu trauern: Es ist wichtig, sich selbst die Erlaubnis zu geben, traurig zu sein und zu trauern. Erlaube dir, deine Emotionen zu fühlen und sie auszudrücken, sei es durch Weinen, Reden oder auch Stille.
Nehme dir Zeit zum Trauern: Gebe dir selbst Zeit und Raum, umdeinen Verlust zu verarbeiten. Es gibt keine festgelegte Zeit, wie lange Trauer dauern sollte. Jeder Mensch trauert auf seine eigene Weise und in seinem eigenen Tempo.
Suche dir Unterstützung: Es ist wichtig, sich Unterstützung von Familie, Freunden, Therapeuten oder Selbsthilfegruppen zu holen. Der Austausch mit anderen, die ähnliches durchgemacht haben, kann Trost spenden und helfen, mit der Trauer umzugehen.
Pflege dich selbst: In Zeiten der Trauer ist es wichtig, gut auf sich selbst zu achten. Nehme dir Zeit für Entspannung, Bewegung, frische Luft, gesunde Ernährung und genügend Schlaf, um sich körperlich und emotional zu stärken.
Erinnern dich an dein Kind: Finde Wege, um an dein Kind zu erinnern. Dies kann durch das Gestalten eines Gedenkplatzes, das Anfertigen von Erinnerungsstücken oder das Teilen von Erinnerungen mit anderen geschehen.
Akzeptiere deine Gefühle: Erlaube dir, alle deine Gefühle anzunehmen, sei es Trauer, Wut, Schuldgefühle oder Verzweiflung. Es ist normal, eine Vielzahl von Emotionen zu durchleben, wenn man einen solchen Verlust erleidet.
Sei geduldig mit dir selbst: Trauer ist ein langwieriger Prozess und es ist wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein. Gebe dir Zeit, um zu trauern und erlaube dir, langsam deinen Weg zu finden.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Trauer ein individueller Prozess ist und dass es keine "richtige" oder "falsche" Art zu trauern gibt. Jeder geht mit Trauer anders um und es ist wichtig, sich selbst einfühlsam zu sein.
